熱中症対策

節電熱中症と言う言葉があります。

これは節電のためにエアコンなどの使用を控えると結果として熱中症になってしまうことです。

2011年の福島原発事故によって、電力不足となり節電を余儀なくされた人たちがたくさんいました。

また、被災者に対して申し訳ないと言う気持ちから積極的に節電をしていた人たちも多かったのです。

しかし、夏の暑い時に締め切った室内でエアコンを付けなければ脱水症状となってしまうのです。

もちろん、節電は大切なことなのですが、熱中症になってまで我慢することは本末転倒です。

熱中症対策を確実に行った上で、節電に取り組むことが大切なのです。

どうしても暑い時には我慢せずにエアコンを付けることです。

マンションなどでは上の階と下の階ではかなり温度差があることもわかっています。

画一的な節電ではなく、実情に合わせた節電が求められることですね。

日本では大規模な節電を実施したのは初めてのことです。

わからないことばかりでしたね。

夏場は適切な熱中症対策をしなければ、誰でも熱中症で倒れてしまいます。

若い人が我慢できても、中高年の人にとっては限界を超えていることもあるのです。

熱中症の応急処置はいろいろな方法があります。

その人の症状に合わせた応急処置が必要です。

注意しなければならないのは、間違った応急処置が症状を悪化させることがあることです。

熱中症対策と正しい応急処置を身につけておくことが大切です。

基本的には対策のことを考えておけば、応急処置は想像できます。

したがって、応急処置としては日陰やクーラーの効いた涼しいところに患者を運びます。

涼しい場所がない場合には団扇であおいで体を冷やします。

ただし、いきなり水をかけるとショックが大きすぎます。

それから、水分やスポーツドリンクなどを飲ませます。

脱水症状を起こしている場合には塩を直接なめさせるとよいでしょう。

自分で熱中症だと自覚できるわけではありません。

いつの間にか意識が遠のいているのです。

ですから、周りの人が異変に気づいてやることが大切です。

もちろん、自分でも体の異常を感じたならば、すぐに休憩を取るなどの対策が必要です。

応急処置だけで回復しない場合には救急車を呼ぶことも考えておきましょう。

いずれにしても、慌てず冷静に対応しましょう。

熱中症の症状の一つとして頭痛があります。

熱けいれんや熱失神は誰が見ても熱中症とわかるのですが、暑い盛りの頭痛はいろいろな原因が考えられます。

強い脱力感もあれば夏バテと言うことも考えられます。

熱中症は慢性的な症状ではなく、急激な発症があります。

毎年のように夏場は体がだるくなるのであれば、夏バテと考えていいのではないでしょうか。

熱中症の場合は体温の上昇も見られるのです。

熱中症対策の基本として、水分補給があります。

これは夏バテにも有効ですね。

体の温度調節機能が弱い人にとっては夏の暑さは厳しいものがあります。

適切なエアコンの使用を考えておきましょう。

頭痛が起こる原因はたくさんあるため、夏だから熱中症と言うことはありません。

自分の症状をよく振り返ってみてください。

いつから頭痛が続いているのでしょうか。

熱中症の後遺症として頭痛が残るケースもあるようです。

体調は戻っても脳の神経が体調不良になっているのかもしれません。

いずれにしてもきちんとお医者さんに診てもらうことが大切ですね。